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护眼这件事儿,不怕你不做,更怕你“乱来”!
浏览次数:384发布时间:2019-10-16 10:49:58


  “护眼”、“防近视”、“抗眼衰”这一个个名词在日常生活中的频繁出现,充分体现了现在人对眼睛健康越来越多的关注,尤其是对青少年儿童视力健康的关注,已经成为社会的焦点。当然也就少不了一些爱眼护眼的方法,各式各样的护眼妙招层出不穷,那这些方法真的可行吗?真的能起到护眼作用吗?

下面我们介绍几个常见的护眼方式,到底是真护眼还是乱来,又会对我们的眼睛造成什么影响?


“视疲劳就滴眼药水,见效快”


有时,我们工作、学习长时间用眼会出现眼睛疲劳,例如充血症状,眼睛出现红血丝。这时候很多人会滴眼药水,且用后发现红血丝很快便得到缓解。“注意,这种消退也许只是暂时的,几个小时之后,红血丝只会再次出现。频繁使用之后就会产生依赖。”除眼表面血管的舒张收缩功能受到影响之外,更严重的会促使血压升高、心肌冠脉缺血。


正确的护眼方式应该是放下手头的工作,起来走动走动,去接杯水或去趟洗手间,又或者望向窗外,远眺等,让身体放松,也让眼睛放松。其次,也可以闭目休息或者用毛巾冷敷,以达到缓解视疲劳的效果。


“手机有护眼模式就玩不停,不怕伤眼”


手机护眼模式只是将手机的冷色光变成偏黄或偏暗的暖色光,减少蓝光进入眼睛。但其实从根本上上来讲作用不大。眼睛最大的敌人就是手机、电脑、电视等电子屏幕,一直玩不论什么方法都会伤害眼睛。


有些人会选择配戴防蓝光的眼镜,但防蓝光眼睛的作用有多大,或者说买到的所谓防蓝光眼镜是真是假,都有待考证,现在看来最一劳永逸的方法莫过于少看少接触电子屏幕,尤其是青少年儿童。




“只要每天做眼保健操,就能提高视力”


眼保健操是防控近视的一种方法,它主要目的是让眼睛得到充分休息,通过按摩眼睛周围的穴位,缓解视疲劳,对于近视的预防有一定作用。


当然眼保健操的作用也并不是每天做做就有用,也要建立在规范、正确的按摩姿势之上,否则也只能事倍功半。


“近视了不用怕,有近视特效药”


对于这种明显的“伪健康“说法不知道是谁给你的勇气,是被视力健康的渴望冲昏了头脑还是掉入了某些另有所图之人的”神药“陷阱?不过也有可能真的是不了解近视才会相信的,那我们就说说近视的形成,近视是调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,用药物就能把伸长的眼轴拉回去?怕是不可能吧,你以为是在跳皮筋呢。


所以,与其吃药还不如给孩子 合理膳食,全面营养,增强体质,这样对改善视力也有一定帮助。

近视不可逆,但是可控可防可阻深,一定要呵护好眼睛。保护眼睛的方法千千万,总有一款适合你~

错误的护眼方式相比对眼睛保护的不作为,同样损害眼睛!所以,不怕你对护眼“无动于衷”更怕你对眼睛“乱来”!


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